Tofu
01Qué es
Es el "queso de soja": se obtiene coagulando las proteínas del extracto (bebida) de soja con sales como sulfato de magnesio, cloruro de calcio o sulfato de calcio, o con glucono-delta-lactona para el tofu sedoso, y prensando la cuajada.
Referencia internacional · 2007 · Embrapa Soja - Tofu (Coleção Agroindústria Familiar)
02Cómo se hace
- Seleccionar y lavar el grano (1 kg de soja para 1,5 kg de tofu).
- Remojar de 8 a 10 horas en 4 L de agua filtrada y lavar tres veces.
- Moler los granos con agua en partes iguales durante 3 minutos.
- Cocinar la masa en 4,5 L de agua, revolviendo, hasta que hierva.
- Filtrar con lienzo de algodón: el líquido es el extracto de soja y el sólido es el okara.
- Calentar el extracto sin que hierva y agregar el coagulante (unos 30 g de sulfato de magnesio disuelto); dejar coagular unos 30 minutos.
- Pasar la cuajada a moldes perforados con desuerador y prensar con 1,5-2 kg hasta que deje de salir suero.
- Enfriar en agua helada 10 minutos, desmoldar y envasar sumergido en agua; conservar a unos 5 °C (vida útil de unos 5 días).
Equipos principales: Cocina o caldera, Licuadora o procesadora, Balanza, Ollas de acero inoxidable, Moldes plásticos con desuerador, Prensa (opcional), Heladera.
Referencia internacional · 2007 · Embrapa Soja - Tofu (Coleção Agroindústria Familiar)
03Cuánto rinde
0,67 kg de soja por kg de tofu
Calculado de la fuente: 1 kg de grano rinde 1,5 kg de tofu (1/1,5 = 0,67), a escala artesanal.
Referencia internacional · 2007 · Embrapa Soja - Tofu (Coleção Agroindústria Familiar)
04Cuánto cuesta
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05A cuánto se vende
7.900 ARS por envase de 300 g
Precio al público observado en un comercio en línea de Argentina el 2026-10-16.
Precio observado en comercio · 2026-10-16 · Jumbo Argentina (catálogo online)
06Cuánto podés ganar
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